הצעד הראשון להחליט "ללכת לטיפול" בוצע.
וכעת צריך להחליט לאיזה טיפול ללכת.
אני אתייחס לטיפולים רגשיים בלבד
שדה רחב דיו, אשר גם בתוכו מספר רב של אפשרויות.
ראשית צריך להגדיר לעצמנו מה הבעיה או הקושי עמו אנו מתמודדים:
האם הגענו לצומת בחיים בה אנו מתלבטים? ובאיזה תחום: אישי? משפחתי? זוגי? מיני? הורי? תעסוקתי?
הם אנו מתמודדים עם טראומה, מחלה או מצב גופני ייחודי לנו?
הם הקושי שלנו ממוקד בקשר עם ביחסים עם אדם מסויים? למשל: הורה, בן זוג, משפחה מורחבת, ילד?
שאלות אלה הן רק דוגמאות על מנת למקד את החיפוש אחר הטיפול המתאים ביותר.
מובן כי עבור מצבים מסוימים טיפולים שונים יכולים לתת מענה הולם.
שנית צריך להחליט מה פורמט הטיפול המועדף עלי.
טיפול פרטני? טיפול זוגי? טיפול משפחתי? טיפול קבוצתי? טיפול דיאדי (הורה-ילד)? הדרכת הורים?
האם אני מחפש טיפול ארוך טווח? או דווקא עבודה ממוקדת וקצרה יותר...
האם אני זקוק לשלב של אבחון או שאני כבר מכיר את הקושי שלי וזקוק להמשך עבודה...
האם אני זקוק למטפל שעבר הכשרה בתחום מסויים והוא בעל יידע ייחודי? למשל מטפל בעל ידע בפוסט - טראומה, מטפל בפגיעות מיניות, מטפל בהפרעות אכילה, מטפל בילדים בעל ידע בתחום הקשב והריכוז, מטפל בזוגות בהליכי פריון, מטפל בילדים בעלי צרכים מיוחדים, מטפל שעובד עם משפחות בתהליכי גירושין... וכן הלאה (זוהי רשימה ארוכה ואלה רק דוגמאות ספציפיות...)
שלב הבירור הפנימי הזה חשוב
כדי להגיע למקום הנכון ביותר בעבורכם.
למי שמתקשה לעשות שלב זה לבד ניתן לקבוע פגישת ייעוץ
או לשוחח טלפונית עם המטפל ולראות (או להרגיש...) אם הוא מבין אתכם ויכול לתת מענה.
אז ... עד הפעם הבאה,
להשתמע
וכעת צריך להחליט לאיזה טיפול ללכת.
אני אתייחס לטיפולים רגשיים בלבד
שדה רחב דיו, אשר גם בתוכו מספר רב של אפשרויות.
האם הגענו לצומת בחיים בה אנו מתלבטים? ובאיזה תחום: אישי? משפחתי? זוגי? מיני? הורי? תעסוקתי?
הם אנו מתמודדים עם טראומה, מחלה או מצב גופני ייחודי לנו?
הם הקושי שלנו ממוקד בקשר עם ביחסים עם אדם מסויים? למשל: הורה, בן זוג, משפחה מורחבת, ילד?
שאלות אלה הן רק דוגמאות על מנת למקד את החיפוש אחר הטיפול המתאים ביותר.
מובן כי עבור מצבים מסוימים טיפולים שונים יכולים לתת מענה הולם.
שנית צריך להחליט מה פורמט הטיפול המועדף עלי.
טיפול פרטני? טיפול זוגי? טיפול משפחתי? טיפול קבוצתי? טיפול דיאדי (הורה-ילד)? הדרכת הורים?
האם אני מחפש טיפול ארוך טווח? או דווקא עבודה ממוקדת וקצרה יותר...
האם אני זקוק לשלב של אבחון או שאני כבר מכיר את הקושי שלי וזקוק להמשך עבודה...
האם אני זקוק למטפל שעבר הכשרה בתחום מסויים והוא בעל יידע ייחודי? למשל מטפל בעל ידע בפוסט - טראומה, מטפל בפגיעות מיניות, מטפל בהפרעות אכילה, מטפל בילדים בעל ידע בתחום הקשב והריכוז, מטפל בזוגות בהליכי פריון, מטפל בילדים בעלי צרכים מיוחדים, מטפל שעובד עם משפחות בתהליכי גירושין... וכן הלאה (זוהי רשימה ארוכה ואלה רק דוגמאות ספציפיות...)
שלב הבירור הפנימי הזה חשוב
כדי להגיע למקום הנכון ביותר בעבורכם.
למי שמתקשה לעשות שלב זה לבד ניתן לקבוע פגישת ייעוץ
או לשוחח טלפונית עם המטפל ולראות (או להרגיש...) אם הוא מבין אתכם ויכול לתת מענה.
אז ... עד הפעם הבאה,
להשתמע
פוסט מעולה על ההחלטה ללכת לטיפול והבנת סוג הטיפול אותו אנחנו צריכים, לבד או עם בן הזוג.
השבמחקההמלצה לקביעת פגישת יעוץ היא נכונה מאוד בעיני.
פגישת יעוץ יכולה להיות מאוד חשובה להחלטה שלנו האם ללכת לטיפול. ההמלצה נכונה לגבי זוגות שמעולם לא היו ביעוץ זוגי ורוצים לבדוק האם זה מתאים להם או לא.
השבמחק